Dlaczego w Taekwon-do są 24 układy form ruchowych (Tul)?

„Nawet człowiek żyjący 100 lat, w porównaniu z wiecznością jest tylko mniej niż chwilą. Dlatego my,  śmiertelnicy jesteśmy niczym więcej jak tylko podróżnymi przechodzącymi obok wieczności w ciągu jednego dnia.
Z tego powodu jest oczywiste, iż żaden z nas nie może żyć dłużej niż mu przeznaczone. Mimo to wielu ludzi czyni siebie niewolnikami materializmu, tak, jakby mieli żyć tysiąc lat.
Są jednak i tacy, którzy starają się o przekazanie dobrego testamentu duchowego następnemu pokoleniu, zyskując w ten sposób niejednokrotnie nieśmiertelność. Ten stan wynika z
faktu, że duch jest wieczny, a materia ulotna i dlatego musimy starać się zostawić dla dobra ludzi to, co było w nas najlepsze.
Uważam, że zostawienie po sobie takiej spuścizny powinno być najważniejszą rzeczą w życiu każdego człowieka. Ja pozostawiam ludziom Taekwon-do jako ślad człowieka zmierzchu XX wieku.
Dwadzieścia cztery Tul (układy form ruchowych) odpowiadają 24 godzinom, jednemu dniu, całemu życiu, które oddałem i poświęciłem dla Taekwon-do.”

SAJU JIRUGI

Prawą nogą - Orn Bal Ro

Narani Junbi Sogi

1. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

2. B ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

3. B ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku B)

4. C ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

5. C ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku C)

6. A ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku B)

7. A ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku A)

Narani Junbi Sogi

Lewą nogą - Yen Bal Ro

Narani Junbi Sogi

1. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku D)

2. A ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

3. A ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku A)

4. C ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

5. C ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku C)

6. B ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku A)

7. B ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku B)

Narani Junbi Sogi

SAJU MAKGI

Prawą nogą - Orn Bal Ro

Narani Junbi Sogi

1. D ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

2. D ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

3. B ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

4. B ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku B)

5. C ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

6. C ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

7. A ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku B)

8. A ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

Narani Junbi Sogi

Lewą nogą - Yen Bal Ro

Narani Junbi Sogi

1. D ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

2. D ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

3. A ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

4. A ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku A)

5. C ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

6. C ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

7. B ¬ Gunnun So Najunde Sonkal Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku A)

8. B ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

Narani Junbi Sogi

Chon-Ji - 19 ruchów     Nazwa układu dosłownie oznacza Niebo-Ziemia i w Azji interpretowana jest jako stworzenie świata lub początek ludzkości. Pierwsza część symbolizuje niebo, druga ziemię.

Narani Junbi Sogi

1. B ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku B)

3. A ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

4. A ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku A)

5. D ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

6. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

7. C ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku C)

8. C ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku C)

9. A ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch nogą lewą w kierunku A)

10. A ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku A)

11. B ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku B)

12. B ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku B)

13. C ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

14. C ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku C)

15. D ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku D)

16. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku D)

17. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

18. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą do tyłu w kierunku C)

19. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą do tyłu w kierunku C)

Narani Junbi Sogi

Dan-Gun - 21 ruchów     Nazwa pochodzi od świętego Dan Gun Wanggom, który jest uważany za legendarnego założyciela Korei.

Narani Junbi Sogi

1. B ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku B)

3. A ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

4. A ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku A)

5. D ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

6. D ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

7. D ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku D)

8. D ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

9. E ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku E)

10. E ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku E)

11. F ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku F)

12. F ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku F)

13. C ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

14. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 13,14 należy wykonać ruchem ciągłym)

15. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

16. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

17. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

18. B ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku B)

19. B ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku B)

20. A ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

21. A ¬ Gunnun So Nopunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku A)

Narani Junbi Sogi

Do San - 24 ruchy     Nazwa jest pseudonimem koreańskiego patrioty Ahn Chang Ho, który całe życie poświęcił szerzeniu edukacji oraz walce o niepodległość Korei.

Narani Junbi Sogi

1. B ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

3. A ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (przesunięcie stopy lewej na linię AB, następnie obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

4. A ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

5. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi(ruch nogą lewą w kierunku D)

6. D ¬ Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch nogą prawą w kierunku D), od razu wykonać uwolnienie (na miejscu przekręcić prawą dłoń wierzchem do góry i obrócić się na stopach bokiem ku D)

7. D ¬ Gunnun So Nopunde Dung Joomuk Baro Taerigi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku D)

8. D ¬ Gunnun So Nopunde Dung Joomuk Baro Taerigi (ruch nogą prawą w kierunku D),

9. E ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku E)

10. E ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

11. F ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (przesunięcie stopy lewej na linię AB, następnie obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku F)

12. F ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

13. CE ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Hechyo Makgi (ruch nogą lewą w kierunku CE)

14. CE ¬ Kaunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

15. CE ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku CE)

16. CE ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 15,16 wykonać szybko po sobie)

17. CF ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Hechyo Makgi (ruch nogą prawą w kierunku CF)

18. CF ¬ Kaunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą lewą)

19. CF ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku CF)

20. CF ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 19,20 wykonać szybko po sobie))

21. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

22. C ¬ Gunnun So Palmok Chookyo Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

23. D ¬ Annun So (B ¬) Kaunde Sonkal Yop Taerigi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku B, ręka lewa)

24. D ¬ Annun So (A ¬) Kaunde Sonkal Yop Taerigi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A, ręka prawa)

Narani Junbi Sogi

Won-Hyo - 28 ruchów     Nazwa układu wywodzi się od mnicha buddyjskiego żyjącego w VII wieku w dynastii Silla. Doprowadził on do przyjęcia buddyzmu jako głównej religii w Korei.

Moa Junbi Sogi A

1. B ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

3. B ¬ Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku B)

4. A ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A)

5. A ¬ Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

6. A ¬ Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku A)

7. D ¬ Guburyo Junbi Sogi A (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie przyjęcie prawej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)

8. D ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą lewą)

9. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

10. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

11. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

12. D ¬ Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

13. E ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku E)

14. E ¬ Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

15. E ¬ Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku E)

16. F ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku F)

17. F ¬ Niunja So Nopunde Sonkal Anuro Taerigi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

18. F ¬ Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku F)

19. C ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie ruch nogą lewą w kierunku C)

20. C ¬ Najunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

21. C ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku C)

22. C ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

23. C ¬ Najunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą lewą)

24. C ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku C)

25. C ¬ Guburyo Junbi Sogi A (przyjęcie lewej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)

26. C ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą prawą)

27. B ¬ Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (postawienie prawej stopy na linię CD, następnie obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku B)

28. A ¬ Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A)

Moa Junbi Sogi A

Yul-Gok - 38 ruchów     Nazwa jest pseudonimem wybitnego filozofa i uczonego Yil (1536-1584) zwanego "Konfucjuszem Korei". Ilość ruchów symbolizuje miejsce urodzenia na 38 stopniu szerokości geograficznej.

Narani Junbi Sogi

1. D ¬ Annun Sogi, wyciągnąć lewą pięść poziomo w kierunku D (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. D ¬ Annun So Kaunde Jirugi (uderzenie ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ręka prawa)

3. D ¬ Annun So Kaunde Jirugi (ręka lewa, ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 2,3 wykonać szybko po sobie)

4. D ¬ Annun Sogi, wyciągnąć prawą pięść poziomo w kierunku D (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A)

5. D ¬ Annun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ręka lewa)

6. D ¬ Annun So Kaunde Bandae Jirugi (ręka prawa, ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 5,6 wykonać szybko po sobie)

7. AD ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku AD)

8. AD ¬ Najunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą lewą)

9. AD ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku AD)

10. AD ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 9,10 wykonać szybko po sobie)

11. BD ¬ Gunnun So Anpalmok Kaunde Baro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku BD)

12. BD ¬ Najunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

13. BD ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku BD)

14. BD ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ruchy 13,14 wykonać szybko po sobie)

15. D ¬ Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Baro Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

16. D ¬ Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Bandae Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

17. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg należy go wykonać w połączeniu z ruchem 16: a. faza obniżenia pozycji – złożenie do bloku, b. faza uniesienia pozycji – faza końcowa bloku, działająca jako zamach do uderzenia, c. końcowe obniżenie pozycji – faza końcowa uderzenia)

18. D ¬ Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

19. D ¬ Gunnun So Nopunde Sonbadak Golcho Bandae Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

20. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg należy go wykonać w połączeniu z ruchem 19: a. faza obniżenia pozycji – złożenie do bloku, b. faza uniesienia pozycji – faza końcowa bloku, działająca jako zamach do uderzenia, c. końcowe obniżenie pozycji – faza końcowa uderzenia)

21. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

22. D ¬ Guburyo Junbi Sogi A (przyjęcie prawej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)

23. D ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą lewą)

24. D ¬ Gunnun So Ap Palkup Taerigi (ruch nogą lewą w kierunku D)

25. C ¬ Guburyo Junbi Sogi A (przyjęcie lewej pozycji Guburyo Junbi Sogi A)

26. C ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą prawą)

27. C ¬ Gunnun So Ap Palkup Taerigi (ruch nogą prawą w kierunku C)

28. E ¬ Niunja So Sang Sonkal Makgi (ruch nogą lewą w kierunku E)

29. E ¬ Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch nogą prawą w kierunku E)

30. F ¬ Niunja So Sang Sonkal Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku F)

31. F ¬ Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch nogą lewą w kierunku F)

32. C ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

33. C ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

34. C ¬ Gunnun So Nopunde Bakat Palmok Bakuro Yop Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

35. C ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

36. C ¬ Kyocha So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (długi krok nogą lewą w kierunku C, dostawienie nogi prawej)

37. A ¬ Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

38. B ¬ Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie ruch nogą lewą w kierunku B)

Narani Junbi Sogi

Joong-Gun - 32 ruchy     Nazwa pochodzi od patrioty koreańskiego Ahn Joong Gun, który dokonał zamachu na japońskiego gubernatora Hiro Bumi Ito odpowiedzialnego za przyłączenie Korei do Japonii w 1910 roku. 32 ruchy symbolizują wiek patrioty w chwili wykonania wyroku śmierci.

Moa Junbi Sogi B

1. B ¬ Niunja So Kaunde Sonkaldung Yop Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Najunde Yopapcha Busigi (kopnięcie nogą lewą)

3. B ¬ Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi (opuścić lewą stopę po kopnięciu w kierunku B, następnie (opuścić lewą stopę po kopnięciu w kierunku B, wykonać ruch nogą prawą w kierunku B)ruch nogą prawą w kierunku B)

4. A ¬ Niunja So Kaunde Sonkaldung Yop Makgi (obrót przez prawe ramię, ruch nogą prawą w kierunku A)

5. A ¬ Najunde Yopapcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

6. A ¬ Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi (opuścić prawą stopę po kopnięciu w kierunku A, następnie ruch nogą lewą w kierunku A)

7. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

8. D ¬ Gunnun So Wi Palkup Taerigi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku D)

9. D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą prawą w kierunku D)

10. D ¬ Gunnun So Wi Palkup Taerigi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku D)

11. D ¬ Gunnun So Nopunde Sang Joomuk Sewo Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku D)

12. D ¬ Gunnun So Sang Joomuk Dwijibo Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

13. C ¬ Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi (przesunięcie stopy prawej na linię CD, następnie obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku C)

14. E ¬ Niunja So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (ruch nogą lewą w kierunku E)

15. E ¬ Uwolnienie ręki obracając lewą pięść wierzchem do dołu z jednoczesną zmianą pozycji na Gunnun Sogi (przeniesienie stopy z poprzedniej pozycji niunja sogi należy wykonać bez ruchu wstecznego, bezpośrednio, bez fali, ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku E)

16. E ¬ Gunnun So Nopunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

17. F ¬ Niunja So Nopunde Dung Joomuk Yop Taerigi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku F)

18. F ¬ Uwolnienie ręki obracając prawą pięść wierzchem do dołu z jednoczesną zmianą pozycji na Gunnun Sogi (przeniesienie stopy z poprzedniej pozycji niunja sogi należy wykonać bez ruchu wstecznego, bezpośrednio, bez fali, ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku F)

19. F ¬ Gunnun So Nopunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

20. C ¬ Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie ruch nogą lewą w kierunku C)

21. C ¬ Niunja So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku C)

22. C ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą prawą)

23. C ¬ Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

24. C ¬ Niunja So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku C)

25. C ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą lewą)

26. C ¬ Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

27. C ¬ Nachuo So Sonbadak Noollo Bandae Makgi (ruch wykonać powoli, ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku C)

28. C ¬ Niunja So Kaunde Palmok Daebi Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

29. C ¬ Nachuo So Sonbadak Noollo Bandae Makgi (ruch wykonać powoli, ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku C)

30. A ¬ Moa So Kyokja Jirugi (ruch wykonać powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)

31. A ¬ Gojung So Digutja Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

32. B ¬ Gojung So Digutja Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie ruch nogą lewą w kierunku B)

Moa Junbi Sogi B

Toi-Gye - 37 ruchów     Nazwa jest pseudonimem literackim wybitnego filozofa i uczonego Yi Hwang, wielkiego znawcy neokonfucjonizmu. Ilość ruchów odpowiada 37 stopniom szerokości geograficznej, miejscu jego urodzin.

Moa Junbi Sogi B

1. B ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

2. B ¬ Gunnun So Dwijibun Sonkut Bandae Tulgi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku B)

3. D ¬ Moa So Nopunde Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (ruch wykonać powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)

4. A ¬ Niunja So Anpalmok Kaunde Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

5. A ¬ Gunnun So Dwijibun Sonkut Bandae Tulgi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku A)

6. D ¬ Moa So Nopunde Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (ruch wykonać powoli, dostawienie prawej stopy do lewej)

7. D ¬ Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

8. D ¬ Gunnun So Nopunde Sang Joomuk Sewo Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

9. D ¬ Kaunde Apcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

10. D ¬Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

11. D ¬ Gunnun So Kaunde Bandae Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

12. F ¬ Moa So Sang Yop Palkup Tulgi (ruch wykonać powoli, dostawienie lewej stopy do prawej)

13. C ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą prawą w kierunku F)

14. D ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą lewą w kierunku F)

15. C ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą lewą w kierunku E)

16. D ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą prawą w kierunku E)

17. C ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą lewą w kierunku E)

18. D ¬ Annun So Bakat Palmok San Makgi (ruch depczący nogą lewą w kierunku F)

19. D ¬ Niunja So Doo Palmok Najunde Miro Makgi (dostawienie prawej stopy do lewej, następnie ruch nogą lewą w kierunku D)

20. D ¬ Gunnun Sogi, chwyt za głowę przeciwnika (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku D)

21. D ¬ Moorup Ollyo Chagi (kopnięcie nogą prawą)

22. C ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (postawienie prawej stopy przy lewej, następnie obracając się przez lewe ramię ruch nogą lewą w kierunku C)

23. C ¬ Najunde Yopapcha Busigi (kopnięcie nogą lewą)

24. C ¬ Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

25. C ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

26. C ¬ Najunde Yopapcha Busigi (kopnięcie nogą prawą)

27. C ¬ Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Baro Tulgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

28. C ¬ Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yopdwi Taerigi (ruch nogą prawą w kierunku D)

29. A ¬ Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (skok w kierunku C do prawego Kyocha Sogi)

30. C ¬ Gunnun So Nopunde Doo Palmok Makgi (ruch nogą prawą w kierunku C)

31. B ¬ Niunja So Najunde Sonkal Daebi Makgi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku B)

32. B ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku B)

33. A ¬ Niunja So Najunde Sonkal Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A)

34. A ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku A)

35. BD ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, obrót przez lewe ramię bez zmiany ułożenia stóp)

36. A ¬ Gunnun So Anpalmok Dollimyo Makgi (ruch na miejscu, obrót przez lewe ramię bez zmiany ułożenia stóp)

37. D ¬ Annun So Kaunde Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku A, ręka prawa)

Moa Junbi Sogi B

Hwa-Rang - 29 ruchów     Jest to nazwa dobrowolnej formacji wojskowej skupiającej w swych szeregach "kwiat młodzieży", powstałej na początku VII wieku, za czasów dynastii Silla. Ilość ruchów nawiązuje do ówczesnej 29 dywizji elitarnej piechoty, w której rozwijano i doskonalono techniki walki będące pierwowzorem współczesnego Taekwon-do.

Moa Junbi Sogi C

1. D ¬ Annun So Kaunde Sonbadak Miro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B, ręka lewa)

2. D ¬ Annun So Kaunde Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ręka prawa)

3. D ¬ Annun So Kaunde Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, ręka lewa)

4. A ¬ Niunja So Sang Palmok Makgi (ruch nogą prawą w kierunku A)

5. A ¬ Niunja So Ollyo Jirugi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg)

6. A ¬ Gojung So Kaunde Baro Jirugi (ślizg na obu stopach w kierunku A)

7. A ¬ Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi (ruch na miejscu, ruch nogą prawą w kierunku A)

8. A ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku A)

9. D ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku D)

10. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

11. D ¬ Przesunąć lewą stopę w kierunku prawej na szerokość ramion między stopami, chwyć lewą dłonią przód prawej pięści na wysokości barków i ugiąć prawy łokieć ok. 45⁰.

12. D ¬ Kaunde Yopcha Jirugi (kopnięcie nogą prawą ściągając ręce w kierunku C), D ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Yop Taerigi (ruch nogą prawą w kierunku D)

13. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku D)

14. D ¬ Gunnun So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku D)

15. E ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku E)

16. E ¬ Gunnun So Kaunde Sun Sonkut Baro Tulgi (ruch nogą prawą w kierunku E)

17. F ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (przesunięcie stopy prawej na linię EF, następnie obrót przez lewe ramię, ruch nogą lewą w kierunku F)

18. DF ¬ Nopunde Dollyo Chagi (kopnięcie nogą prawą)

19. CF ¬ Nopunde Dollyo Chagi (kopnięcie nogą lewą), F ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku F)

20. C ¬ Gunnun So Palmok Najunde Baro Makgi (ruch nogą lewą w kierunku C)

21. C ¬ Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku C)

22. C ¬ Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą prawą w kierunku C)

23. C ¬ Niunja So Kaunde Baro Jirugi (ruch nogą lewą w kierunku C)

24. C ¬ Gunnun So Kyocha Joomuk Noollo Makgi (ruch na miejscu, ruch nogą lewą w kierunku C)

25. D ¬ Niunja So Yopdwi Palkup Tulgi (ruch nogą prawą ze ślizgiem w kierunku C, uderzenie prawym łokciem w kierunku C, wzrok skierowany w kierunku C)

26. B ¬ Moa So Nopunde Anpalmok Yopap Makgi (obrót przez lewe ramię, dostawienie nogi lewej do Moa Sogi, blok ręką prawą)

27. B ¬ Moa So Nopunde Anpalmok Yopap Makgi (ruch na miejscu bez zmiany ustawienia nóg, blok ręką lewą)

28. B ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (ruch nogą lewą w kierunku B)

29. A ¬ Niunja So Kaunde Sonkal Daebi Makgi (dostawienie lewej stopy do prawej, następnie ruch nogą prawą w kierunku A)

Moa Junbi Sogi C

Choong-Moo - 30 ruchów     Było to imię nadane wielkiemu admirałowi Yi Soon- Sin. Uważa się go za wynalazcę prototypu łodzi podwodnej.

Kwang-Gae - 39 ruchów     Nazwa pochodzi od dziewiętnastego króla dynastii Kogurjo Kwang-Gae-Toh-Wang, który odzyskał utracone terytorium Korei, z dużą częścią Mandżurii włącznie.

Po-Eun - 36 ruchów     Pseudonim czternastowiecznego poety i naukowca Chong Mong-Chu.

Ge-Baek - 44 ruchy     Nazwisko wielkiego generała z czasów dynastii Pekdze (VII w n.e.).

Eui-Am - 45 ruchów     Nazwa pochodzi od pseudonimu Son Byong Hi, przywódcy w walce o niepodległość narodową.

Choong-Jang - 52 ruchy     Pseudonim generała Kim Duk Ryang z czasów dynastii Lee (XIV wiek n.e.).

Ju-Che - 45 ruchów     Jest to nazwa pojęcia filozoficznego, określającego człowieka jako byt w pełni władający sobą i otoczeniem.

Sam-Il - 33 ruchy     Nazwa pochodzi od nazwy ruchu narodowowyzwoleńczego zawiązanego 1 marca 1919 r..

Yoo-Sin - 68 ruchów     Było to nazwisko generała Kim Yoo Sin, naczelnego wodza z czasów dynastii Silla.

Choi-Yong - 46 ruchów     Nazwa pochodzi od nazwiska naczelnego wodza Choi Yong z czasów dynastii Koryo (XIV wiek).

Yon-Gae - 49 ruchów     Od nazwiska generała z czasów dynastii Koguryo, Yon Gae Somoon (VII wiek n.e.).

Ul-Ji - 42 ruchy     Od nazwiska generała UI-Ji Moon Dok, któremu powiodła się obrona kraju przed najeźdźcami liczącymi ok. miliona żołnierzy (VII wiek n.e.).

Moon-Moo - 61 ruchów     Nazwa na cześć 30. króla dynastii Silla (VII wiek n.e.).

So-San - 72 ruchy     Nazwa pochodzi od pseudonimu mnicha Choi Hyong Ung z czasów dynastii Lee (przełom XVI i XVII wieku), twórcy klasztornych sił zbrojnych dla wsparcia działań wojennych, zmierzających do odparcia najazdu Japończyków na półwysep (1692).

Se-Jong - 24 ruchy     Nazwa pochodzi od największego króla koreańskiego, wynalazcy alfabetu koreańskiego w 1443 r.

Tong-Il - 56 ruchów     Dosłownie "zjednoczenie" - wyraża pragnienie połączenia się podzielonego od 1945 r. kraju.