Wymagania do egzaminu

Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF
1. formy
* znajomość Saju Jirugi – w obu kierunkach
* znajomość Saju Makgi – w obu kierunkach
2. pozycje:
* Charyot Sogi
* Narani Junbi Sogi
3. techniki ręczne:
* Narani So Kaunde Jirugi
* Gunnun So Kaunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
4. techniki nożne:
* Apcha Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
* Golcho Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
* Apcha Busigi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
* Dollyo Chagi – wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
5. walki:
* Sambo Matsogi – bez partnera, 2 elementy
6. ocena sprawności fizycznej:
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 9 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:
1. formy:
* Saju Jirugi
* Saju Makgi
2. układy:
* znajomość układu Chon-Ji
3. techniki ręczne:
* Annun So Kaunde Jirugi
* Gunnun So Nopunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Niunja So An Palmok Kaunde Makgi – wykonywane w poruszaniu
4. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi – wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
* Apcha Olligi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
* Apcha Busigi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
* Dollyo Chagi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
* Dwimyo Apcha Busigi – z pozycji Gunnun So lub Niunja So
5. walki:
* Sambo Matsogi – 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 8 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:
1. układy:
* Chon-Ji
* znajomość układu Dan-Gun
2. techniki ręczne:
* Niunja So Palmok Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
* Niunja So Sang Palmok Makgi – wykonywane w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Naeryo Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
* Dwitcha Jirugi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
* Yopcha Jirugi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
* Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
* Dwimyo Dollyo Chagi – z pozycji Niunja So
* Dwimyo Yopcha Jirugi – z pozycji Niunja So
4. walki:
* Sambo Matsogi – 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:
1. układy:
* Chon-Ji, Dan-Gun
* znajomość układu Do-San
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sun Sonkut Tulgi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi – wykonywane w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Naeryo Chagi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
* Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Dwitcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
* Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
* Dwimyo Goro Chagi – z pozycji Niunja So
* Dwimyo Naeryo Chagi – z pozycji Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi – 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Do-San
* znajomość układu Won-Hyo
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Dollimyo Makgi – w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi – w poruszaniu
* Gojung So Kaunde Baro Jirugi – w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi (po obrocie) – w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
* Goro Chagi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi – w poruszaniu w pozycji Niunja So
* Dwimyo Dwitcha Jirugi – pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) – z pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) – wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi – 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
* Hosin-sul – 5 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-d

Wymagania egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Won-Hyo
* znajomość układu Yul-Gok
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
* Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi
* Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
* Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
* Dwimyo Jirugi
* Dwimyo I-jung Jirugi
3. techniki nożne:
* Bandae Dollyo Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
* Dwimyo Bandae Goro Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
4. walki:
* Ilbo Matsogi – 10 elementów
* Hosin-sul – 8 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Yul-Gok
* znajomość układu Joong-Gun
2. techniki ręczne:
* Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
* Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
* Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
* Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
* Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
* Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
* Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
* Gunnun So We Palkup Taerigi
* Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
* Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
* Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
3. techniki nożne:
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
4. walki:
* Ilbo Matsogi – 10 elementów
* walka wolna bezkontaktowa – bez sprzętu
* Hosin-sul – 10 elementów
5. rozbicia – test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1 deska (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
* Apcha Busigi – 2 deski
* Yopcha Jirugi – 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 3 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Joong-Gun
* znajomość układu Toi-Gye
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
* Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
* Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
* Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
* Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
* Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
* Annun So Bakat Palmok San Makgi
* Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
3. techniki nożne:
* Aap Moorup Ollyo Chagi
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
* Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* Hosin-sul – 10 elementów
5. rozbicia – test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1-2 deski (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1-2 deski (kobiety)
* Yopcha Jirugi (po obrocie) – 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
* Dollyo Chagi – 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły – w tym jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 2 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Toi-Gye
* znajomość układu Hwa-Rang
2. techniki ręczne:
* Niunja So Ollyo Jirugi
* Niunja So Baro Kaunde Jirugi
* Niunja So Yop Palkup Tulgi
* Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi – w miejscu
* Annun So Sonbadak Miro Makgi – w miejscu
* Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
3. techniki nożne:
* Dollyo Chagi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
* Yopcha Jirugi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
* Mikulmyo Dollyo Chagi – kopnięcia ze ślizgiem
* Mikulmyo Yopcha Jirugi – kopnięcia ze ślizgiem
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
* Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu – 10 elementów
* Hosin-sul – 10 elementów
5. rozbicia – test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska – zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 2 deski (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi – 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi – 2 deski
* Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi – 1 deska (mężczyźni)
* egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 1 Kup Taekwon-do ITF
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Hwa-Rang
* znajomość układu Choong-Moo
2. techniki ręczne:
* Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi – w miejscu
* Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – w miejscu i w ruchu
* Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
* Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
* Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
* Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
* Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
3. techniki nożne:
* Goro + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
* Yopcha Jirugi (po obrocie) – I-jung Chagi
* Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
* Mikulmyo Goro Chagi – technika ze ślizgiem
* Mikulmyo Naeryo Chagi – technika ze ślizgiem
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
* Hosin-sul – 10 elementów, w tym 2 w parterze
5. rozbicia – test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Goro Chagi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Yopcha Jirugi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi
* Bandae Dollyo Chagi – 2 deski
* Dwimyo Apcha Busigi – 2 deski
* egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do